Vol. 6, Issue 1, Part D (2020)
कोविड-19: पोषण, योग और आयà¥à¤°à¥à¤µà¥‡à¤¦
कोविड-19: पोषण, योग और आयà¥à¤°à¥à¤µà¥‡à¤¦
Author(s)
डाॅ. सà¥à¤à¤¦à¥à¤°à¤¾ साहा
Abstractकोविड-19 का संबंध वायरस के à¤à¤¸à¥‡ परिवार से है जिसके संकà¥à¤°à¤®à¤£ से जà¥à¤•à¤¾à¤® से लेकर सांस लेने में तकलीफ जैसी समसà¥à¤¯à¤¾ हो सकती है। इस वायरस का संकà¥à¤°à¤®à¤£ दिसंबर 2019 से चीन के बà¥à¤¹à¤¾à¤¨ शहर से शà¥à¤°à¥‚ हà¥à¤†à¥¤ डबà¥à¤²à¥‚.à¤à¤š.ओ. के मà¥à¤¤à¤¾à¤¬à¤¿à¤• बà¥à¤–ार, खाà¤à¤¸à¥€, सांस लेने में तकलीफ इसके लकà¥à¤·à¤£ हैं। अब तक इस वायरस को फैलने से रोकने वाला कोई टीका नहीं बन पाया है।
अबतक हà¥à¤ परीकà¥à¤·à¤£à¥‹à¤‚ से यह सिदà¥à¤§ हो गया है कि कोविड-19 à¤à¤• विशà¥à¤µà¤µà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¥€ महामारी है, जो संकà¥à¤°à¤®à¤£ के कारण फैलता है और संकà¥à¤°à¤®à¤¿à¤¤ वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿ की रोग पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤°à¥‹à¤§à¤• कà¥à¤·à¤®à¤¤à¤¾ को घटा देता है। अतः इस à¤à¥€à¤·à¤£ संकà¥à¤°à¤¾à¤®à¤• रोग से बचाव का सबसे उपयà¥à¤•à¥à¤¤ और सरल उपाय है कि सà¥à¤µà¤šà¥à¤›à¤¤à¤¾ के सà¤à¥€ मापदणà¥à¤¡à¥‹à¤‚ को अपनाया जाये, अपने शरीर के रोग पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤°à¥‹à¤§à¤• कà¥à¤·à¤®à¤¤à¤¾ को अधिक-से-अधिक बà¥à¤¾à¤¯à¤¾ जाये और à¤à¤• सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ जीवन शैली अपनायी जाये। रोग-पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤°à¥‹à¤§à¤• कà¥à¤·à¤®à¤¤à¤¾ बà¥à¤¾à¤¨à¥‡ के लिठयोग और आयà¥à¤°à¥à¤µà¥‡à¤¦ में कई उपाय बताठगठहैं। निरà¥à¤¦à¥‡à¤¶à¤¿à¤¤ कà¥à¤› आसन और पà¥à¤°à¤¾à¤£à¤¾à¤¯à¤¾à¤® को दैनंदिनी में शामिल करते हà¥à¤ पोषण सà¥à¤µà¤°à¥‚प कà¥à¤› रसायन वनसà¥à¤ªà¤¤à¤¿ का उपयोग कोविड-19 से बचने का सरà¥à¤µà¥‹à¤¤à¥à¤¤à¤® उपाय है। अतà¤à¤µ सी.डी.सी. à¤à¥€ वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿à¤—त सवचà¥à¤›à¤¤à¤¾, à¤à¤• सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ जीवन शैली अपनाने और आहार में पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤°à¤•à¥à¤·à¤¾ में सà¥à¤§à¤¾à¤° करने की सिफारिश करता है।
How to cite this article:
डाॅ. सà¥à¤à¤¦à¥à¤°à¤¾ साहा. कोविड-19: पोषण, योग और आयà¥à¤°à¥à¤µà¥‡à¤¦. Int J Appl Res 2020;6(1):283-285.